Tungt, tungt...
Passade på att ta ett löppass efter jobbet... Allt för att det går lite snabbare nu än första gången i år, men jisses vad tungt det gick.
Får inget flyt i löpningen utan det känns som om man får kämpa för varje steg.
Nåja, övning ger färdighet heter det ju och kanske lite flås med så småningom... :)
Ett par vilodagar på det här så är det bara på det igen. :P
Tjenare :) några löpstegs tips: tänk dig en 400 meters löpare. Ganska rak kropp, i början kan man överdriva höga knän och spänd mage. Använd vadmusklerna så lite som möjligt. Låren och magen ska jobba mest. Tar en stund att få flyt på men är otroligt energi sparande. Hoppas det funkar. M.v.h. farmors löpskola :)